Hãy xem chương trình thể dục Dig Deeper của BODi ngay hôm nay! (được cung cấp bản dùng thử miễn phí)
Tất cả chúng ta đều ước một lúc nào đó rằng mọi thứ trong cuộc sống đều có tính công thức như một trò chơi điện tử. Bạn phát triển các kỹ năng và chiến lược của mình, đạt được các điểm kiểm tra nhất định và giống như kim đồng hồ, và bạn tiến lên cấp độ tiếp theo.
Thật không may, như tất cả chúng ta đều biết, cuộc sống thực phức tạp hơn thế một chút? Với rất nhiều trở ngại bất ngờ có thể làm chệch hướng sự tiến bộ của chúng ta. Một lĩnh vực mà điều này đặc biệt đúng làbiến đổi cơ thể chúng ta. Bạn có thể đến phòng tập thể dục hàng ngày và tiêu thụ protein lắc như không có ngày mai mà vẫn không đạt được mục tiêu do nhiều yếu tố sinh học và lối sống đang diễn ra.
Tin tốt là, cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay đã tập luyện được một thời gian, thì vẫn cólàMộtmã gian lận để đạt được vóc dáng xứng đáng với Kratos?miễn là bạn? sẵn sàng có mặt và thực hiện công việc. Đi vàoBạn sâu sắc hơn,một chương trình thành phần cơ thể trực tuyến mới của BODi. Trong 12 tuần, chế độ này hứa hẹn sẽ giúp bạn có được vóc dáng đáng kinh ngạc đồng thời khiến bạn cảm thấy tinh thần không thể ngăn cản mỗi ngày. Được dẫn dắt bởi siêu huấn luyện viên Shaun T (cực kỳ hấp dẫn),chương trình cử tạ sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh để mang lại kết quả đáng tin cậy.
Bản thân đã giảm được hơn 50 pound, Shaun T đãđã giúp hàng triệu người trên khắp thế giới có được vóc dáng đẹp nhất. Giờ đây, anh ấy đã hợp tác với BODi của Beachbody để triển khai chương trình tác động thấp nhưng hiệu quả cao này, kết hợp giữa tạ nặng và cardio vùng hai.
Giống như các cấp độ của game nhập vai yêu thích của bạn,Dig Deeper có ba giai đoạn tiến triểnbạn sẽ nỗ lực hết mình để xây dựng cơ bắp săn chắc đồng thời giảm mỡ trong cơ thể.
- Bộ sưu tập một là“mạch động lực,”nơi bạn sẽ hoàn thành các vòng đua có nhịp độ nhanh với mức tạ vừa phải và số lần lặp lại cao hơn để tăng sức bền của bạn
- Bộ sưu tập hai là“điêu khắc và xác định,” và yêu cầu bạn giảm tốc độ ngay lập tức với số lần lặp lại thấp hơn, số hiệp thay thế và thời gian căng thẳng để nâng cao độ nét của cơ
- Bộ sưu tập ba là“công trình,”tập trung vào việc nâng vật nặng có kiểm soát với các bộ thả và kim tự tháp để tối ưu hóa lợi nhuận của bạn.
Ngoài ra còn có bộ sưu tập tiền thưởng thứ tư,“không có lời bào chữa,”với các bài tập tối ưu dưới 25 phút, hoàn hảo khi bạn muốnlẻn vào một phiên nhanh trong cuộc chạy marathon trực tuyến.
Có sẵn để phát trực tuyến trên ứng dụng BODi trên điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính của bạn, bạn có thểthực hiện các bài tập nhanh chóng và hiệu quả mọi lúc mọi nơi. Hoàn toàn không có bài tập tim mạch hoặc nhảy vùng năm, và thiết bị duy nhất cần có là tạ nặng và một chiếc ghế dài. Và bởi vì dinh dưỡng cũng quan trọng không kém việc tập luyện nên bạn cũng sẽnhận được hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp với nhu cầu của bạnvới hướng dẫn bắt đầu nhanh của Dig Deeper? không cần phải cắt bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm.
bạn có thểdùng thử miễn phí trong 14 ngàybằng cách đăng ký thuê bao BODi sáu tháng. Hoặc, bạn có thể nhận được quyền truy cập trọn đời chỉ với 59,95 USD dưới dạng sản phẩm độc lập. Sẵn sàng để tìm hiểu sâu hơn và xem bạn có khả năng gì? Nhấn bắt đầu khi thiết lập lại cơ thể của bạn bằng cách đăng ký chương trìnhđây.
